在临床上没有表明有阳痿早泄吃什么比较管用呢。有阳痿早泄可以适当吃海鲜、坚果、蔬菜、水果、谷类等食物。
1.海鲜
海鲜富含锌,有助于提高男性的性激素水平,增强性功能。其中,牡蛎是含锌量最高的食物之一,此外,虾、蟹、贝类等海鲜也富含锌。
2.坚果
坚果富含不饱和脂肪酸、维生素E和B族维生素等营养成分,有助于维持心血管健康和性功能。其中,核桃、杏仁、腰果等坚果富含锌、镁等矿物质,有助于提高男性的性激素水平。
3.蔬菜
蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分,有助于维持身体健康和性功能。其中,大葱、韭菜、西兰花等蔬菜富含维生素C、维生素E和硫化物等营养成分,有助于提高男性的性激素水平和性功能。
4.水果
水果富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分,有助于维持身体健康和性功能。其中,大枣、葡萄、猕猴桃等水果富含维生素C、维生素E和抗氧化剂等营养成分,有助于提高男性的性激素水平和性功能。
5.谷类
谷类富含碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,有助于维持身体健康和性功能。其中,燕麦、玉米、黑米等谷类富含膳食纤维和B族维生素等营养成分,有助于提高男性的性激素水平和性功能。
如果阳痿早泄症状严重,建议及时就医,接受专业的治疗。