大姨妈量多血块儿多可能是正常的，但也可能是某些疾病的表现，需要具体情况具体分析。以下是一些可能的原因：
1.正常情况：
青春期和更年期：在青春期和更年期，由于激素水平的变化，大姨妈可能会出现量多和血块儿多的情况。
高强度运动：剧烈的运动可能会导致月经量增多和血块形成。
节育环：如果有节育环，它可能会刺激子宫内膜，导致月经量增多。
2.异常情况：
子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌细胞增生形成的良性肿瘤，可能会导致月经量增多、经期延长和血块儿多。
子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是子宫内膜局部过度增生形成的赘生物，也可能引起月经异常。
子宫腺肌病：子宫内膜腺体和间质侵入子宫肌层，会导致子宫均匀性增大，月经量增多。
其他：子宫内膜异位症、血液系统疾病等也可能导致月经异常。
如果大姨妈量多血块儿多伴有其他症状，如痛经、贫血、性交疼痛等，或者持续时间较长，建议及时就医。医生会进行详细的问诊、体格检查和必要的辅助检查，如超声、宫腔镜等，以明确原因并给予相应的治疗。
对于有月经异常的女性，以下几点建议可能有帮助：
1.注意休息：避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠。
2.调整饮食：避免辛辣、刺激性食物，多吃富含铁的食物，如红肉、绿叶蔬菜等，以预防贫血。
3.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾。
4.情绪调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等情绪。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，月经情况也会有所差异。如果对自己的月经情况有任何疑虑，最好咨询医生的意见。此外，对于青春期和更年期的女性，由于激素水平的变化，月经可能会不规律，这是正常的生理现象，但如果出现异常情况，也应及时就医。
