经期经血淤堵不畅时,可以在医生指导下按摩血海穴、三阴交穴、太冲穴、中极穴、子宫穴等穴位。
1.血海穴
血海穴位于大腿内侧,髌底内侧端上2寸,股四头肌内侧头的隆起处。按摩血海穴可以促进血液循环,缓解经血淤堵不畅的问题。
2.三阴交穴
三阴交穴位于小腿内侧,内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后际。按摩三阴交穴可以调节肝、脾、肾三经的气血,对于缓解经血淤堵不畅有很好的效果。
3.太冲穴
太冲穴位于足背侧,第1、2跖骨结合部之前凹陷处。按摩太冲穴可以疏肝理气,缓解情绪紧张和经血淤堵不畅的问题。
4.中极穴
中极穴位于下腹部,前正中线上,脐下4寸。按摩中极穴可以调节冲任二脉的气血,对于缓解经血淤堵不畅有很好的效果。
5.子宫穴
子宫穴位于下腹部,脐下4寸,旁开3寸。按摩子宫穴可以直接刺激子宫,促进子宫收缩,缓解经血淤堵不畅的问题。