大姨妈推迟一个月且没怀孕，可能是由以下原因引起的：
1.内分泌失调：
生活不规律：长期熬夜、过度劳累、精神压力过大等，可能会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致内分泌失调，从而影响月经。
过度节食：过度节食可能会导致身体营养不良，影响激素的合成和分泌，进而导致月经推迟。
高雄激素血症：高雄激素血症是一种内分泌疾病，可导致月经失调、多毛、痤疮等症状。
高泌乳素血症：高泌乳素血症可抑制垂体促性腺激素的分泌，导致卵巢功能紊乱，引起月经不调。
2.卵巢早衰：
遗传因素：家族中有卵巢早衰的患者，其患病的风险可能会增加。
自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，可损伤卵巢组织，导致卵巢功能减退。
医源性因素：手术、化疗、放疗等可能会损伤卵巢功能，导致卵巢早衰。
其他因素：感染、放疗、化疗等也可能会导致卵巢早衰。
3.其他因素：
子宫内膜受损：多次人工流产、刮宫等可能会导致子宫内膜受损，使子宫内膜变薄，从而影响月经来潮。
甲状腺功能异常：甲状腺功能亢进或减退，可能会影响卵巢功能，导致月经不调。
慢性疾病：如糖尿病、慢性肝炎、肾炎等，可能会影响身体的代谢和内分泌功能，导致月经推迟。
如果大姨妈推迟一个月且没怀孕，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保持心情愉悦，适当运动，有助于改善月经不调的症状。此外，如果有怀孕的计划，建议在备孕前进行全面的身体检查，以确保身体状况良好，有利于优生优育。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果出现大姨妈推迟一个月且没怀孕的情况，建议及时就医，以获得更专业的建议和治疗。
