高血压的中医药防治方法主要有中药调理、针灸治疗、推拿按摩、中医食疗、情志调节等。
1.中药调理
根据辨证论治,肝阳上亢型常用天麻钩藤饮,以平肝潜阳;痰湿壅盛型用半夏白术天麻汤,以化痰祛湿;肝肾阴虚型则用杞菊地黄丸,以滋补肝肾等。
2.针灸治疗
选取百会、风池、曲池、足三里、太冲等穴位,通过针刺调节气血运行,起到平肝潜阳、调和阴阳的作用,达到辅助降压效果。
3.推拿按摩
按摩头部的太阳穴、风池穴,以及耳部的降压沟等部位,可促进头部血液循环,缓解头部不适,帮助稳定血压。
4.中医食疗
多吃芹菜、菊花、山楂等具有降压作用的食物,可做成芹菜粥、菊花饮、山楂茶等,长期食用对高血压有一定的调理作用。
5.情志调节
患者需保持心情舒畅,避免情绪过激,通过听音乐、练书法等方式怡情养性,防止因情志因素导致血压波动。