扁桃体发炎可尝试药物治疗、盐水漱口、多喝水、注意休息、避免刺激性食物、保持口腔清洁等方法缓解疼痛，若疼痛加重或出现其他严重症状应及时就医。
1.药物治疗
可以使用一些药物来缓解疼痛和炎症，如退烧药、消炎药、止痛药等。同时，也可以使用一些口腔喷雾剂或含片来缓解喉咙疼痛。
2.盐水漱口
用温盐水漱口可以帮助减轻喉咙疼痛和消炎。将一茶匙盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次。
3.多喝水
保持身体充足的水分摄入可以帮助缓解喉咙疼痛和炎症。可以多喝水、茶或果汁等。
4.注意休息
身体需要充足的休息来恢复健康。尽量减少工作和活动，多休息。
5.避免刺激性食物
避免食用辛辣、油腻、酸性或刺激性食物，如辣椒、油炸食品、柑橘类水果等，以免加重喉咙疼痛。
6.保持口腔清洁
每天刷牙、使用牙线和漱口水，保持口腔清洁，可以减少细菌感染。
7.就医治疗
如果扁桃体发炎严重或持续时间较长，建议就医治疗。医生可能会建议使用更强效的药物或进行其他治疗方法。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、儿童、老年人或患有其他疾病的人群，治疗方法可能会有所不同。在使用任何药物之前，最好先咨询医生的建议。此外，如果疼痛持续加重或出现其他严重症状，如呼吸困难、高热等，应及时就医。
