心率低的原因包括生理性、病理性、药物性及其他因素，运动员、老年人、睡眠时或因心脏疾病、药物等可使心率减慢，应及时就医确定原因，必要时治疗。
1.生理性因素：
运动员或长期从事体力劳动的人，由于心脏功能较强，每次心跳输出的血量更多，所以心率较慢，一般在50-60次/分。
老年人的心脏功能下降，心率也会相对较慢。
睡眠时，人体的基础代谢率降低，心率也会相应减慢。
2.病理性因素：
心脏疾病：如心肌炎、心肌病、心肌梗死等，可导致心肌受损，影响心脏的正常功能，使心率减慢。
窦房结功能障碍：窦房结是心脏的起搏点，如果窦房结功能出现问题，也会导致心率减慢。
房室传导阻滞：房室传导阻滞是指心脏的电信号在房室结处传导受阻，导致心率减慢或不齐。
其他：甲状腺功能减退、颅内压增高等也可能导致心率减慢。
3.药物因素：某些药物，如β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等，可降低心率。
4.其他：
低温：当人体处于寒冷环境中时，为了减少热量散失，心率会相应减慢。
贫血：贫血会导致心脏供血不足，使心率代偿性加快。
如果发现自己的心率较低，应及时就医，进行全面的检查，以确定原因。如果心率过缓，影响了心脏的功能，可能需要安装起搏器等治疗。
此外，对于运动员和长期从事体力劳动的人，以及睡眠中的人群，心率较慢属于正常现象，无需过度担心。但如果平时心率较慢，突然出现心率明显减慢或伴有头晕、乏力等症状，应及时就医。同时，在日常生活中，应保持良好的生活习惯，避免过度劳累、情绪激动等，以保护心脏健康。
