预防鼻炎措施有保持鼻腔清洁、避免接触过敏原、注意保暖、加强锻炼、保持室内空气湿润等。
1.保持鼻腔清洁
每天使用盐水清洗鼻腔,可以去除鼻腔内的过敏原、细菌和病毒,减少鼻炎的发生。
2.避免接触过敏原
过敏原是鼻炎的主要诱因之一,如花粉、尘螨、动物毛发等。尽量避免接触过敏原,可以减少鼻炎的发作。
3.注意保暖
鼻炎患者的鼻腔对寒冷刺激比较敏感,因此要注意保暖,避免着凉。
4.加强锻炼
适当的体育锻炼可以增强身体的免疫力,减少鼻炎的发生。
5.保持室内空气湿润
干燥的空气会刺激鼻腔,导致鼻炎发作。可以使用加湿器保持室内空气湿润。
鼻炎是一种常见的疾病,如果不及时治疗,可能会导致鼻窦炎、中耳炎、哮喘等并发症。因此,如果出现鼻炎症状,应及时就医,采取相应的治疗措施。