低压高即舒张压高，是高血压的一种类型。舒张压高的原因主要有以下几点：
1.不健康的生活方式：
饮食不合理：高盐、高油、高糖的饮食结构，会导致血管内皮功能受损，血管阻力增加，从而引起舒张压升高。
超重或肥胖：过多的脂肪堆积会导致血管壁增厚，血液循环阻力增大，舒张压升高。
缺乏运动：缺乏运动可导致血管弹性降低，血液循环减慢，舒张压升高。
长期吸烟：吸烟会使血管内皮功能受损，血管收缩和舒张功能异常，导致舒张压升高。
长期饮酒：过量饮酒会导致血压升高，尤其是舒张压升高。
2.精神心理因素：
长期压力过大：长期的压力会导致体内的应激激素分泌增加，血管收缩，舒张压升高。
焦虑、抑郁等情绪问题：这些情绪问题会导致自主神经功能紊乱，使血管收缩和舒张功能异常，舒张压升高。
3.遗传因素：舒张压高与遗传因素有关，如果父母中有一方患有高血压，子女患高血压的概率会增加。
4.年龄因素：随着年龄的增长，血管壁的弹性逐渐降低，血管阻力增加，舒张压也会升高。
5.其他因素：
睡眠呼吸暂停综合征：该疾病会导致间歇性缺氧，使血管收缩，舒张压升高。
肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾盂肾炎等，会导致水钠潴留，血容量增加，舒张压升高。
内分泌疾病：如甲状腺功能亢进、原发性醛固酮增多症等，会导致血压升高。
舒张压高的危害不容小觑，长期舒张压高会增加心脑血管疾病的风险，如心肌梗死、脑卒中等。因此，一旦发现舒张压高，应及时就医，采取相应的治疗措施。治疗方法包括生活方式干预和药物治疗。
生活方式干预包括：
1.合理饮食：减少盐的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果、富含膳食纤维的食物，避免高油、高糖的食物。
2.控制体重：保持健康的体重，避免超重或肥胖。
3.适量运动：每周进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于降低血压。
4.戒烟限酒：戒烟，限制饮酒量。
5.减轻压力：采取有效的减压措施，如冥想、瑜伽、深呼吸等。
6.保证充足的睡眠：保持规律的作息时间，避免熬夜。
药物治疗应在医生的指导下进行，常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。
对于舒张压高的患者，应定期监测血压，遵医嘱服药，避免自行增减药量或停药。同时，应关注自己的健康状况，如有不适及时就医。
需要注意的是，特殊人群舒张压高的原因和治疗方法可能有所不同。例如，孕妇舒张压高可能与妊娠相关，需要在医生的指导下进行治疗；老年人舒张压高可能与血管弹性下降有关，治疗时需要考虑到这一因素。因此，在治疗舒张压高时，应根据个人情况制定个性化的治疗方案。
