乳腺增生的主要原因包括内分泌失调、情绪等精神因素、饮食结构不合理、长期服用含雌激素的保健品避孕药、性生活失调、乳腺组织生理性增生及其他因素，多种因素导致雌激素水平增高，引起乳腺组织增生过度和复旧不全，进而形成乳腺增生症。
1.内分泌失调
黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。
2.情绪等精神因素
长期的精神压力、情绪波动，容易导致体内雌激素水平升高，内分泌紊乱，从而增加乳腺增生的发病几率。
3.饮食结构不合理
高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺病。
4.长期服用含雌激素的保健品、避孕药
人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病的发生。
5.性生活失调
性生活过少或性生活不和谐，乳房的血液循环就会不畅，从而加重乳房的胀痛感，容易导致乳腺增生。
6.乳腺组织生理性增生
中年妇女卵巢功能逐渐衰退，体内雌激素水平下降，乳腺组织会发生一定的退行性改变，尤其是绝经后的女性，这种现象更为明显，这与乳腺增生的发生有一定的关系。
7.其他因素
人为因素或不良生活习惯，如长期穿戴过紧的胸罩，或是长时间不配戴胸罩，以及错误的按摩、人流、不生育或30岁以上生育，不哺乳，夫妻不和，含激素的保健品等等，佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等都可能导致乳腺增生。
总之，乳腺增生的原因比较复杂，多种因素均可导致内分泌激素代谢失衡，雌激素水平增高，进而引起乳腺组织增生过度和复旧不全，经过一段时间后，增生的乳腺组织不能完全消退，就形成乳腺增生症。需要注意的是，乳腺增生症是一种良性疾病，但其与乳腺癌的发生有一定的关系，因此需要引起重视。
