突然中风时，保持冷静，呼叫急救，调整体位，检查呼吸和心跳，避免晃动患者，记录症状并配合急救人员。特殊人群需注意预防。
1.保持冷静
首先要保持冷静，避免惊慌失措。中风可能导致身体部分或完全瘫痪，但保持冷静有助于稳定病情。
2.呼叫急救
立即拨打急救电话，如120，向医护人员寻求帮助。告知他们你的症状和情况，以便他们做好相应的准备。
3.调整体位
如果可能的话，将患者调整为舒适的体位，头部稍微抬高，以增加脑部血液供应。但不要随意移动患者，除非有特殊情况需要。
4.检查呼吸和心跳
观察患者的呼吸和心跳情况。如果患者没有呼吸或心跳停止，应立即进行心肺复苏术（CPR）。按照急救培训所学的步骤进行操作。
5.避免晃动患者
尽量避免晃动患者，尤其是头部。中风可能导致颅内出血或其他并发症，晃动可能加重病情。
6.记录症状
尽可能详细地记录患者中风发作的症状和持续时间。这将有助于医生进行诊断和治疗。
7.等待急救人员到达
在急救人员到达之前，尽量不要离开患者身边。保持与患者的联系，观察其病情变化。
8.配合急救人员
急救人员到达后，配合他们的工作，提供所需的信息和协助。遵循他们的指示进行进一步的处理。
需要注意的是，中风是一种严重的疾病，自救急救措施只能在等待急救人员到来之前提供一些帮助。在急救人员到达后，应尽快将患者送往医院进行进一步的诊断和治疗。
对于特殊人群，如老年人、高血压患者、糖尿病患者等，中风的风险较高。这些人群应该更加关注自己的健康状况，定期进行体检，遵循医生的建议进行治疗和预防。此外，家庭成员也应该学习一些基本的急救知识和技能，以便在紧急情况下能够及时采取措施。
