长期低压高于90可能会对身体造成多种危害，以下是一些可能的影响：
1.心血管系统：
增加心脏病风险：长期低压高于90会使心脏负担加重，增加心脏病发作和心力衰竭的风险。
损害血管内皮：低压升高可能导致血管内皮受损，促进动脉粥样硬化的形成，增加心血管疾病的发生几率。
2.肾脏功能：
影响肾脏血流：长期低压高于90可能导致肾脏血流减少，影响肾脏的正常功能，进而引发肾脏疾病。
增加蛋白尿风险：低压升高可能导致肾小球滤过率下降，增加蛋白尿的风险，进一步损害肾脏。
3.眼部健康：
影响视网膜：长期低压高于90可能导致视网膜血管病变，增加视网膜病变和失明的风险。
4.其他影响：
增加认知障碍风险：低压升高可能与认知功能下降和痴呆等问题相关。
影响睡眠质量：低压高于90可能导致睡眠呼吸暂停等问题，影响睡眠质量。
需要注意的是，每个人的身体状况和对血压升高的反应可能不同。对于已经存在低压高于90的人群，尤其是有其他健康问题的人，医生可能会建议采取以下措施来管理血压：
1.生活方式调整：
健康饮食：保持均衡的饮食，减少盐分摄入，增加蔬果、全谷类食物和低脂肪蛋白质的摄入。
适度运动：定期进行身体活动，如散步、跑步、游泳等，有助于控制血压。
控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖。
戒烟限酒：戒烟并限制酒精摄入。
2.药物治疗：
如果生活方式调整不能有效控制血压，医生可能会开具降压药物。这些药物包括利尿剂、ACE抑制剂、ARB拮抗剂、钙通道阻滞剂等。
遵循医嘱：按照医生的建议服用药物，定期监测血压，并根据需要调整治疗方案。
对于没有低压高于90的人群，以下措施有助于预防高血压的发生：
1.保持健康的生活方式：包括均衡饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等。
2.定期体检：定期进行身体检查，包括血压测量，以及其他相关的健康检查。
3.管理压力：采用有效的应对压力的方法，如放松技巧、冥想、心理咨询等。
4.关注家族史：了解家族中是否有高血压患者，以便提前采取预防措施。
总之，长期低压高于90应引起重视，及时采取措施控制血压，以减少潜在的健康风险。如果对血压问题有任何疑虑或担忧，建议咨询医生以获取个性化的建议和治疗方案。
