膝盖韧带拉伤怎么办恢复快

管理员 2025-06-29 23:21:44 1

膝关节主要有四条重要的韧带,分别是前后交叉韧带,内外侧副韧带。膝关节韧带出现拉伤,首先我们要将膝关节给予一定的制动,从而利于恢复。同时要进行适当的肌肉锻炼,以免长时间制动出现肌肉萎缩。

另外在固定牢固后,可以适当进行负重活动,大约韧带损伤修复需要六周左右,这样经过六周的制动,可以适当的锻炼。

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