豆浆可以天天喝吗

管理员 2025-06-29 17:52:17 1

豆浆可以每天适量喝一点,豆浆当中含有丰富的蛋白质,维生素以及人体所需的微量元素和氨基酸等,喝豆浆能够增强身体抵抗力,减轻青春痘、暗疮的发生,具有很好的美白效果,此外,还能降低人体胆固醇,比较适合肥胖患者食用。

另外,儿童不建议多喝,因为豆浆当中含有大量的大豆异黄酮,属于类固醇激素,容易引起儿童性早熟,豆浆也别喝太多,否则容易引起结石。

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