中年人血糖高怎么调理？

一夜失眠，一般情况下，多数不会出现血糖升高。如果患者既往有糖尿病的病史，可能会引起血糖调节功能紊乱。如果一夜失眠，可能会引起血糖升高，所以糖尿病患者一定要生活规律，避免过度熬夜。同时，要低糖饮食，适当锻炼，控制体重。患者如果有糖尿病史，应积极地给予调控血糖

如果血糖高，想快速降糖那么最快的速度就是给予药物治疗，像口服降糖药物，或者是皮下注射降糖药物。口服降糖药物包括双胍类、糖苷酶抑制剂、噻唑皖二酮类、胰岛素促泌剂。皮下注射的药物包括胰岛素和GLP1激动剂，使用药物降血糖是非常快速的。如果是配合了饮食就能更加迅速地

测血糖试纸过期一定不能用。过期的试纸测量出来的血糖值是会有误差的，并且这个误差是在允许范围之外的。如果是一个血糖偏高的糖尿病病人，用了过期的试纸或者受潮的试纸测量以后血糖正常或者是偏低，那么就不能及时地向医生反映自己的血糖值，而影响到正规治疗，从而长期的处

饮食对于糖尿病患者来说是非常重要的，所以在日常生活中很多糖尿病患者会制定一个能够控制血糖的食谱，也就是说吃什么样的食物才不会使血糖波动过大。对于早餐来说，尽量制定低碳水化合物并且富含优质蛋白、维生素的早餐。主食选择富含有粗粮的食物，像荞麦面条，再搭配一杯纯

要降低空腹血糖可以通过生活方式的干预以及药物控制，生活方式的干预就是饮食和运动，晚饭以后不要进食任何的食物，并且给予适当的运动就能够很好的降低第二天早上的空腹血糖。在口服降糖药物里面，吡格列酮、二甲双胍、胰岛素促泌剂、DPP4抑制剂都可以降低空腹血糖。胰岛素里

如果血糖达到14.3，那一定要引起重视，因为无论是空腹血糖还是餐后两小时血糖达到14.3毫摩尔每升就已经非常高。如果是空腹血糖14.3毫摩尔每升那就已经是达到了强化降血糖的数值。一般空腹血糖大于11.1就需要给予胰岛素强化降血糖，如果是餐后血糖14.3也需要给予控制饮食加上运

如果发现血糖高了，首先就是要到正规医院的内分泌科就诊。由内分泌科医生完善空腹及餐后血糖、糖化血红蛋白、尿常规、空腹和餐后的糖尿病两项等相关检查。并且要根据患者的年龄、预期寿命、有无合并症并发症及肝肾功能制定详细的降糖方案。并且患者本人也要注意密切监测血糖，

怀孕的时候，如果发现血糖高，饮食控制就十分重要。既要保证丰富的营养，也要营养均衡，同时还不能升高血糖。对于主食的选择，一般以粗粮为主，代替细粮。因为粗粮可以缓慢的消化吸收，从而不会使餐后血糖波动过大。主食选择建议是可是吃一些玉米、山药、红薯、荞麦面、玉米面

孕妇餐后1小时血糖正常值，应小于10mmol/l。一般怀孕24-28周，所有孕妇均需要做糖尿病筛查。空腹血糖及服糖后1小时、2小时的血糖值，分别低于5.1mmol/l、10.0mmol/l、8.5mmol/l。任何一点血糖值达到或超过上述标准，就诊断为妊娠期糖尿病，需要积极控制血糖。饮食和运动的控制

如果空腹血糖已经达到12毫摩尔每升，首先立即要到正规医院的内分泌科进行就诊。同时，还要完善餐后两小时血糖、尿常规、尿酮、糖化血红蛋白以及胰岛功能的相关检查。治疗上，因为血糖已经达到12，属于非常高的一个血糖值，要立即给予胰岛素强化降血糖治疗，解除高糖毒性。并且