高压低压多少正常

管理员 2025-06-29 16:41:58 1

生活中,不仅仅是高血压的人们需要每天检测自己的血压水平,一些年轻人,尤其是经常熬夜加班的年轻人们也需要注意观察自己的血压水平,那么在测量血压的时候,高压和低压多少才算正常呢?

正常理想的血压的水平是高压小于120,低压小于80的时候,就算是正常的情况,如果大家测出自己的血压是这样的水平的话,就不需要担心了。

而正常的生活中人们的血压的水平往往是高压不到130,低压不到85的水平,尤其是一些中年人,测出自己的血压在这个水平范围内,都是不需要担心的。

人的血压本身是存在一定的浮动的空间的,比如因为情绪的激动,或者是刚吃过饭,血压都会有所升高,这个时候血压高压在139之内,低压在85-89左右,都是很正常的。

而如果超过了这个范围,就是高血压的问题,一般血压如果超过了140/90的话,就可以被判定为高血压了,必要的时候是需要通过吃药来帮助降血压降下来的。

所以在生活中,大家一定要注意,尤其是到了中年时期的时候,就需要控制住自己的饮食了,尽量少吃一些富含脂肪或者是含糖量比较高的食物,预防血压的升高。

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