感冒患者可以吃木耳，木耳含有多种维生素和微量元素，可以提高身体的抵抗能力，有助于感冒病情的缓解。还应该加强营养，多进食优质高蛋白的食物，如牛奶，牛肉，瘦肉，鱼肉等，适当的补充水分，注意保暖，避免受凉。可服用中成药，如板蓝根冲剂，改善患者鼻塞，鼻痒，头痛头晕
感冒可以吃青枣。青枣富含水分和维生素，有润肺止咳、提高身体抵抗力的作用。但也有少部分患者对青枣过敏，吃青枣会出现皮疹、咳嗽、咳痰加重的情况。这类患者发生感冒期间不要吃青枣，可以进食其他富含维生素的食物，如香蕉、苹果、橘子、橙子等。出现感冒应该在专科医生的指
采取以下方式治疗感冒。如果症状比较轻，要加强对症支持处理，注意休息，多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果。即使不用药，感冒症状也会慢慢得到缓解。如果症状比较重出现头昏，发热，咽痛，扁桃体肿大，可服用比较温和的中成药，如莲花清瘟胶囊对症处理，改善患者的症状。
感冒咳嗽，可以吃鸡肉，鸡肉口味鲜美，蛋白质含量高，营养丰富，可以补充患者的体力，有助于感冒病情的缓解。但糖尿病患者就不能多吃鸡肉，否则会导致血糖升高，引起糖尿病并发症发生，加重感冒咳嗽的症状。糖尿病患者如果出现感冒咳嗽，应该清淡饮食，在营养师的指导下，调整
感冒期间，如果病情相对比较稳定，是可以练瑜伽的，瑜伽可以缓解全身肌肉酸痛的症状，有助于感冒病情的缓解。如果感冒症状比较重出现高热，头痛头晕，胸闷，心悸，这时候要多卧床休息，是不能进行体育锻炼的，比如练瑜伽，否则会加重心脏的负担，甚至导致病毒性心肌炎的发生。
感冒患者忌口辛辣刺激性食物，如烤肉，烤鸭，辣椒，花椒等，这些食物会加重患者发烧，咳嗽咳痰的症状，不利于病情的好转。感冒发生时，应该清淡饮食，多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果。注意休息，保证充足的睡眠，不要熬夜。可服用比较温和的中成药，如板蓝根冲剂对症处理。
容易感冒应该吃富含维生素和蛋白质的食物，有助于提高身体的抵抗能力，如新鲜的蔬菜和水果。富含蛋白质的食物有牛奶，瘦肉，鱼肉，牛肉等。同时，要注意保暖，避免受凉天气变化时，及时加减衣物感冒流行的季节，尽量不要到人多的地方去。到人多的地方，最好佩戴口罩。
经常感冒抵抗力差，应该加强锻炼身体，多晒太阳，劳逸结合，改变不良的生活习惯，戒烟戒酒。不要熬夜，保证充足的睡眠，使体力得到恢复。加强营养，进食优质高蛋白的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果，提高身体的免疫功能。出现了感冒时，应该及时到医院在医生的指导下进行治疗，防
感冒出现鼻子疼，有可能是病毒或者细菌侵犯鼻腔鼻腔粘膜充血，水肿，产生炎症分泌物增多所导致的。主要加强对症支持处理，局部可使用抗组胺滴鼻剂缓解鼻腔粘膜充血水肿，改善鼻塞，鼻痒，鼻子痛的症状。如果合并细菌感染，要合理的服用抗生素进行治疗。同时，多喝温开水，避免
经常性感冒是由于身体抵抗力比较弱，容易受到感冒病毒的侵犯而发生感冒的症状。因此，平时要加强锻炼身体，多晒太阳，养成良好的生活习惯，不熬夜，不抽烟，不喝酒。加强营养，进食优质高蛋白的食物，提高身体的免疫功能。感冒流行的季节，尽量不要到人多的地方去，防止感冒病
