山楂和陈皮一起煮水喝有减肥的作用，山楂有活血化瘀、消食导滞的作用，陈皮有行气燥湿、化痰的作用，两者合用一起煮水喝，则有燥湿化痰、行气导滞的作用，可以用来治疗因湿浊所引起的肥胖等疾病。在减肥期间患者饮食还应该注意不要吃过于肥甘厚腻的食品，可以适当配合运动锻炼
减肥会引起脱发，减肥所引起脱发叫生长期脱发，好发于减肥持续三个月后。主要是由于减肥期间控制饮食或运动过量，身体能量不足会优先把营养物质供给重要脏器，供给头发营养较少，大量头发进入休止期就引起脱发。这种脱发一般是可逆的，治疗三个月后会逐渐恢复。
女性在怀孕期间不可以减肥，如果存有体重过胖的情况，通过适当控制饮食，不要进食肥肉多吃青菜、水果有利于使体重得到适当控制。如果过度减肥很容易会导致营养不良影响胎儿生长发育，建议女性可以在哺乳期结束以后再进行减肥会比较好。
在减肥的过程中，需要控制饮食以及加强运动。在平时可以少量多餐，避免吃油腻的食物。在减肥的过程中加强运动，每天可以坚持半小时以上的有氧运动，达到减肥的效果。孩子太胖需要及时减肥，以免影响身体健康。孩子减肥不建议使用减肥的药物，会起到适得其反的效果。
在哺乳期间，为有足够的乳汁量和高质量的乳汁提供宝宝的喂养，则不建议哺乳期女性减肥，减肥可在停止哺乳后进行。如果哺乳期间一定要减肥，应采取安全、健康的减肥方式，即进行饮食控制和增加运动量；在饮食上，避免高脂、高糖食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，还可以多吃高蛋白食
哺乳期想减肥可以通过合理饮食以及配合运动锻炼。女性在哺乳期由于需要母乳喂养，不能随意用药减肥。建议平时注意控制饮食，不吃高脂肪、油腻、高糖食物；多吃蔬果、粗粮、高蛋白饮食；还可以慢跑、转呼啦圈、瑜伽等运动减肥，只要坚持锻炼就能瘦身。
游泳能否减肥取决于能量消耗是否充足，以及在游泳时期饮食是否节制，假如游泳的时间太短，消耗的卡路里很少，也没有办法达到减肥的效果，每天只有坚持40分钟以上的运动才能帮助人体消耗脂肪。在游泳之后如果不控制饮食，甚至吃的更多，也达不到减肥的目的，所以想要减肥，同时
坐月子期间减肥，一定要坚持纯母乳喂养，因为母乳喂养可以为产妇消耗体内的脂肪，有利于减肥。产褥期间不要盲目进补，少吃高热量和高脂肪的食物，饮食要注意清淡，如果在怀孕之前有练瑜伽的习惯，顺产后第二天可以进行练习，不仅能促进身体恢复，还能减肥，但是要循序渐进，不
人流后可以减肥，但减肥的时机要有所选择，人流后一般建议在产后两周阴道流血结束复查B超，无明显异常以后再进行减肥。减肥可以通过饮食和运动的方式进行，但是要避免长时间进食和剧烈运动，因为有可能导致激素分泌的异常，人流后生殖器官以及卵巢激素功能的恢复需要一定的时
减肥期间如果出现不排便，多考虑是由于减肥期间，患者本身过度节食，从而导致便秘有关，因此减肥期间出现不排便时，首先建议减肥的患者，每日应摄入足够的饮水量，至少饮水量在1500毫升以上，每日要保证足够的食物摄入，因为进食量少才会导致不排便。尤其要增加富含粗纤维的新
