缓解孕妇失眠的4种方法

孕妇出现嘴巴发苦的症状，可能是由于在怀孕期间出现胆囊炎、胆石症等病情发作，引起的胆汁逆流，胃内容物出现大量胆汁反流，入口腔引起的病变表现。也可能是由于患者体内激素分泌改变，对胃肠功能造成严重刺激，引起的嘴苦症状。需要根据具体的病因进行适当的调理。

孕妇适当吃瓜子对胎儿有好处，没有其它的不良影响。瓜子也属于一种坚果，其中含有大量的不饱和脂肪酸、DHA等物质，适当食用对于促进胎儿神经发育、视力发育以及加强行为能力有益。但由于瓜子中油脂含量较高，所以孕妇每天的食用量不宜超过30克，并且以原味瓜子为好。

对于月经规律的女性，在怀孕初期会出现停经的现象，在停经六周时部分女性会出现恶心、呕吐、嗜睡、乏力、头晕、厌食等早孕反应。此外，在怀孕期间，随着子宫的增大，有可能会压迫膀胱，进而会导致尿频，还会压迫腰骶部造成腰部酸痛。但是，上述症状并不是一定会出现。

在孕28周时产检是否需要空腹应该根据是否需要进行糖尿病筛查决定，如果需要进行糖尿病筛查，则应该保持空腹的状态。在早晨起床以后不要饮食，也不要饮水。如果在孕24周时已经做过糖尿病筛查，则28周产检时只有肝功能、消化系统等检查项目需要空腹，其他的检查项目通常不需要空

孕妇小腿酸胀的原因有很多，最常见的原因是由于怀孕以后大量钙质通过孕妇输送给胎儿，以促进胎儿的骨骼及牙齿发育，所以孕妇本身会出现脱钙的情况。其次，也有可能是由于怀孕以后体重增长过快，造成下肢受到的压力增加和静脉回流受阻，所以会造成小腿酸痛。

孕妇妊娠期糖尿病的患者尽量避免吃菠萝。菠萝中含有比较高的碳水化合物，在患者进食以后可能会引起血糖增高，使病情加重。如果孕妇血糖没有得到及时有效的控制，可能会对胎儿的生长发育造成一定的影响，可能会出现巨大儿，需要孕妇定期进行血糖的监测，及时治疗。

如果孕妇在怀孕28周以前的时间，可以采取任何一种体位进行睡眠，一般不会对胎儿造成明显的影响。孕妇在28周以后要尽量采取左侧卧位方式睡觉，可以减轻对子宫所造成的压迫，以免引起血液循环障碍，不利于胎儿的生长发育，孕妇要定期做好各项孕期检查。

孕妇出现慢性咽炎的病情，需要进行日常生活等方面的调理，在饮食上尽量多吃清淡容易消化的食物，避免吃过咸、油炸、辛辣刺激性的食物，还要注意戒烟、戒酒，多喝水，促进代谢，有利于病情的缓解。病情严重的患者可以在医生的指导下服用对宝宝不会造成影响的药物治疗。

孕妇闻烟味对胎儿可能会造成影响，闻烟味也就是接触二手烟，周围的烟尘颗粒中会含有有毒有害的物质，容易直接刺激呼吸道，进而会引起呼吸道的慢性炎症。也可以通过肺部被吸收进入血液，然后通过血液循环被胎儿所吸收，最终会使胎儿发育不良。女性在怀孕期间最好不要抽烟，而且

如果孕40周时还没有出现临产的情况，可以经过相关检查了解是否有阴道分娩的禁忌症，例如前置胎盘、胎盘早剥、胎儿宫内窘迫等。如果没有阴道分娩的禁忌症，可以继续等待一周。如果满41周时还没有临产，可以重复进行评估。如果没有阴道分娩的禁忌症，可以进行药物催产。