腰部肌肉拉伤

跟腱拉伤一般是在跟腱的跟骨附近出现损伤，较轻的损伤一般需要四个星期到六个星期能恢复，严重的损伤需要六个星期到三个月才能恢复。因为拉伤以后会出现韧带撕裂、出血，这种情况需要主动休息，严重的情况下需要通过打石膏来固定。

肌肉拉伤要到骨科就诊，肌肉拉伤是骨科常见的一种肌肉损伤。肌肉拉伤之后要早期进行相关的查体诊断，早期检查核磁共振以及X光片排除是否有撕脱性的骨折或者肌肉完全的断裂。这时在骨科可以给予相应的检查以及诊断和治疗，所以肌肉拉伤要早期到骨科就诊以及早期的相关的治疗。

宝宝如果出现了可疑性的手拉伤，可以通过相应的检查来进行明确判断，并及时送到医院由专科医生进行处理。儿科手拉伤多见于上肢损伤，如桡骨头半脱位。特别是家长不小心地过度牵拉，容易出现以上的情况。因为婴幼儿的肘关节关节保护作用发育不够完善，韧带比较松弛，所以往往表

膝盖内侧筋拉伤有可能是内侧副韧带损伤也可能有软组织损伤，如果有软组织损伤可以通过休息、制动、局部冷敷进行处理，如果超过48小时可以考虑热敷能够得到缓解，如果内侧副韧带出现撕裂或者断裂有可能需要手术治疗，较轻的撕裂可以通过石膏固定达到韧带修复的目的。

一般肌肉拉伤需要两到三周时间才能修复。肌肉拉伤多见于平时运动或者平时不运动，一次高强度的体育锻炼，容易导致肌肉拉伤，表现为受伤区域肿胀、疼痛，可以出现关节活动不灵等情况。需要卧床静养，同时口服活血化瘀、消肿止痛的药物改善病情。

肌肉拉伤恢复可以口服非甾体抗炎药和活血化瘀的药物，可以有效的消除疼痛，对肌肉拉伤有着非常重要的辅助治疗作用。在使用药物的同时还要多注意休息，减少活动，防止再次损伤。如果肌肉拉伤比较严重，还可以进行局部的外固定保护，促进肌肉的修复，配合拔罐、理疗、烤灯照射缓

腰部肌肉拉伤是可以自愈的，尤其是轻度的肌肉拉伤。肌肉并没有出现明显的断裂，只是存在着充血和水肿，以疼痛的症状为主，可以卧床休息、减少活动，会慢慢的减轻或者缓解。如果肌肉拉伤比较严重，疼痛感往往比较剧烈，并且伴有腰部的活动受限，需要采取治愈方法进行治疗，可以

韧带拉伤分为轻度以及中度、重度等级，正常情况下韧带拉伤恢复时间应该在四到六周左右。但是在恢复期间，患者要注意休息严格制动，避免过度活动，尤其是避免剧烈活动，才能够达到修复的目的，否则容易影响愈合，严重者还会延长愈合的时间。

跑步拉伤了筋的恢复方法，需要去医院康复科就诊。比如说拉伤，要进行理疗热敷和康复的指导，用康复的医生进行正规的指导，才能够有助于节拉伤的筋恢复。而且运动量也是循序渐进，不能用力过猛，以免造成拉伤的筋二次损伤，影响恢复的速度。

腹股沟部位有拉伤，多数会伤及股骨内收肌群，导致有疼痛肿胀感觉，需要病人停止站立活动，进行卧床休息，在腹股沟部位可以外敷跌打损伤膏药或者给予局部烤电、理疗，加速局部血肿尽快吸收，降低髋部内压力，可以缓解腹股沟拉伤疼痛现象。