气虚的人可以做以下调理：一、饮食调理，可以吃补气的食物，如莲子、芡实、薏仁、板栗、大枣等，以上食物有补气的作用。二、中药调理，常用补气的中药有人参、党参、太子参、黄芪等，以上中药有补气的作用。如果患者有气虚，在做以上调理的同时还应注意饮食不要吃辛辣刺激以及
气虚会影响性功能，气虚会引起人出现面色苍白或者是浑身乏力，有人还会出现头痛、头晕和某种功能活动低下伴有衰退。气虚主要是元气不足引起，会出现肺气虚或者是肾气虚，当气虚时候会影响到病人生理方面和精神方面，可以多吃补气血食物或者是药物改善，在平常生活中还要增加自
气虚症状轻微可以通过饮食调节，如山药粥、黄芪茶、红枣粥等，病情严重患者需要在专业中医指导下辨证治疗。如果出现肺气虚、咳嗽气短、畏风等症状，此时可选用补肺汤加减，当出现心气虚、心悸、气短、运动胸痛时，可选用养心汤加减，脾虚时会出现肌肉萎缩消瘦、臀胀或呕血、女
气虚患者运动以有氧运动为主，能很好调理气血、健脾健胃，以强身健体为目的。早期气血患者可以从事瑜伽、气功等耗能较少运动，由短到长可持续10到15分钟，并可延长至一小时至一个半小时，随着运动量增加和运动效果显现，气虚患者还可以进行相对剧烈运动，如快步走、慢跑等，这
气虚、脾虚的表现症状有少气懒言、腰膝酸软、精神倦怠、乏力、脘腹胀满、不欲饮食、恶心、纳差、食少、大便溏泄、舌质淡、苔白脉弱等。气虚脾虚的发病原因都是由于患者年老体弱或者久病耗伤正气等原因引起，治疗主要是给予健脾益气为主，在医嘱下应用中药调理。
阴虚气虚的症状有少气懒言、腰膝酸软、五心烦热、潮热心烦、失眠、头晕、耳鸣、小便清长或者是小便短赤、自汗、多汗、盗汗、舌质红、苔少、脉细或者是质淡、胎白、脉弱等。阴虚气虚的治疗原则是益气养阴，在治疗时患者饮食应该注意不要吃过于寒凉的食物。
可以在平时日常生活中注意腹部保暖，避免受凉、受寒。如果在月经期经血流出不畅，可以适当喝红糖姜水有助于缓解疼痛，如果症状严重可以在医生指导下给予中药补脾肾、阳虚，补充阳虚寒凝给予药物调理气血。女性宫寒主要是由于脾肾阳虚、阳虚寒凝引起怕冷、痛经、冷痛，疼痛得热
肾虚气虚的症状可以表现为：一、舌苔脉象，如舌质淡、苔白、脉弱等。二、全身症状，可以表现为少气懒言、自汗、多汗等。三、肾脏症状，常表现为腰膝酸软、小便不利、下肢浮肿等。四、妇女还可以有月经不调、月经不规律现象，包括月经提前、月经量多色淡等症状。
阳虚气虚体质的患者，可以进行以下调理：一、运动。患者可以多做户外运动，比如快走、慢跑、爬山等具有健腰补肾的作用运动，对阳虚气虚的症状有一定改善。二、饮食。可以吃补气及补阳的食物，如板栗、羊肉、狗肉、狗鞭、海参等。三、必要时可以应用中药调理。
患者出现气虚，可以引起以下症状：一、舌苔脉象。气虚的舌苔脉象是舌质淡、苔白、脉弱等。二、全身症状，比如少气懒言、自汗、多汗等。三、如果气虚发生在肺脏，症状有咳嗽、咳痰，且痰色白、质稀、不易咳等。四、如果气虚发生在肾脏，有腰膝酸软、精神疲倦等症状。
