晚上喝酸奶会胖吗

萎缩性胃炎的病人完全可以喝酸奶，但是具体适合不适合喝酸奶，还是要因人而异。酸奶不能加温，通常只能喝冷的，有些病人脾胃虚寒、怕冷，这些人可能不适合喝酸奶。另外，有些病人喝酸奶之后，会胀气、腹胀，这些病人也不适合喝酸奶。酸奶里面含有好多益生菌，对消化道功能的改

酸奶具有提高人体免疫力、促进消化、维持肠道菌群等作用，酸奶中含有大量钙、维生素以及其他营养成分，并且含有大量乳酸，可以抑制肠内有害菌群生长繁殖，有助于肠道内物质消化吸收，增强机体免疫力，还有预防癌症、降低胆固醇、抗衰老功效，可以增强身体抵抗力。

酸奶对胃具有保护胃黏膜、增加胃内酸度、保持肠道菌群平衡等功效，患有慢性胃炎人群应该多喝一些酸奶，这是因为酸奶中磷脂类物质会吸附在胃壁可以保护修复胃粘膜，同时还能够促进消化液分泌，增强人体消化能力，促进食欲、增加胃酸、促进肠蠕动等功能。

胃炎是可以喝酸奶的。胃炎是非常常见的消化道疾病，绝大多数胃炎的患者，没有临床症状，也没有必要过多的在饮食上面进行控制。但是少部分患者如果有明显的反酸、腹胀、嗳气、胃疼等症状，在口服酸奶时要注意尽量不要喝太凉的酸奶，如果喝酸奶就明显有不适症状，那尽量就不要去

酸奶有助于消化。因为酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，所以酸奶能够增强消化能力，促进食欲。酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱酸性物质转变为弱碱性，而且还能产生一些抗菌物质，所以对人体有一定保健作用。一般情况下，建议在饭后一到两个小时之内喝酸奶，这样有助于消化吸

喝酸奶有助于缓解便秘。日常所饮用的酸奶中，含有大量的益生菌，而益生菌进入人体以后会促进食物消化与分解，还会抑制有害菌的繁殖，从而对于患者的便秘以及腹泻症状，都可以起到一定的辅助治疗效果。如果患者便秘症状明显，建议平时适当的多喝些酸奶，同时还要注意多喝水，清

喝酸奶不会长痘。酸奶里面糖分和高脂性东西并不是很多，所以适量喝酸奶不会导致长痘痘。一般情况下，如果食物里面含糖分或者脂肪过多，可以引起长痘痘。同时，辛辣刺激性食物也可以引起长痘痘。因此，长痘痘时可以喝酸奶。但是全脂牛奶稍微少喝一些，以脂质类物质进食过多，导

肠胃不好的人可以喝酸奶，喝酸奶不但不会加重肠胃症状，而且还对肠胃有一定的好处。酸奶的营养比较丰富，而且富含益生菌，也可以调节肠道的菌群，对消化不良、便秘有一定的好处。此外，酸奶还特别适合胃阴虚的人群服用，可以改善胃部隐痛等胃阴虚的症状，在喝酸奶的时候要注意

长痘痘一般情况下是可以喝酸奶的，如果酸奶是属于蛋白质类的食品，如果大量饮用，也有可能形成长痘痘的炎症加重。如果产生痘痘主要是进行消炎和抗感染治疗，并且在饮食上要尽量注意清淡，并且要避免挤压，保持局部清洁，养成良好的生活习惯。

胃酸多的时候，可以适量进食酸奶，但是注意不要过多食用。酸奶的这种酸，跟胃酸过多没有太大的联系，并不会引起胃酸过多分泌，相反，酸奶还可以起到一定的保护胃黏膜的作用。所以，胃酸多也是可以喝酸奶的。胃酸分泌过多会引起胃炎、胃溃疡等疾病，也可以引起反酸、烧心等症状