治疗假性近视的方法包括改变用眼习惯、增加户外活动、眼部按摩、佩戴眼镜、药物治疗和近视防控训练等。
1.改变用眼习惯
保持良好的用眼习惯是预防和治疗假性近视的关键。避免长时间近距离用眼，每40-50分钟后休息5-10分钟，向远处眺望或闭目放松。保持正确的读写姿势，眼睛与书本的距离应保持在30-35厘米。此外，保证充足的睡眠和合理的营养摄入也对眼睛健康有益。
2.增加户外活动
户外活动可以有效预防和控制假性近视的发展。研究表明，每天在户外活动2小时以上，可以有效降低近视的发生率。阳光中的紫外线可以刺激视网膜分泌多巴胺，从而抑制眼轴的增长，预防近视的发生。
3.眼部按摩
通过按摩眼部周围的穴位和肌肉，可以促进眼部血液循环，缓解睫状肌的紧张状态，从而达到治疗假性近视的目的。常见的眼部按摩方法包括眼保健操、热敷、冷敷等。
4.佩戴眼镜
如果假性近视已经影响到了正常的生活和学习，需要及时佩戴眼镜。佩戴合适的眼镜可以帮助眼睛恢复正常的屈光状态，减轻睫状肌的负担，从而控制近视的发展。
5.药物治疗
一些药物也可以用于治疗假性近视，如阿托品滴眼液、消旋山莨菪碱等。这些药物可以放松睫状肌，缓解眼部疲劳，但需要在医生的指导下使用。
6.近视防控训练
如反转拍训练、离焦软镜、离焦框架眼镜等，可用于遏制近视进展。
假性近视是一种可逆的近视现象，但如果不及时治疗和预防，可能会发展为真性近视。因此，家长和老师应该关注孩子的用眼情况，及时发现和治疗假性近视。同时，孩子也应该养成良好的用眼习惯，增加户外活动时间，保护好自己的眼睛。
