当哮喘患者感到气紧且没有药物可用时,可以采取远离诱因、调整呼吸、调整体位、适当饮水等方式来缓解。
1.远离诱因
迅速识别并远离可能引发哮喘的诱因,如过敏原、烟雾、冷空气等。保持环境安静,避免过度紧张和焦虑。
2.调整呼吸
尝试进行缓慢而深长的呼吸,或者采用腹式呼吸。腹式呼吸有助于放松呼吸道的肌肉,减轻气道痉挛,从而缓解气紧症状。
3.调整体位
靠在可以支撑的地方坐下,身体微微前倾,以减少胸腔压迫,有助于呼吸。避免平躺,因为平躺可能会加重呼吸困难。
4.适当饮水
适量饮用温开水,有助于改善呼吸道症状,保持身体水分充足。
如果症状持续不缓解或加重,应立即向周围的人寻求帮助,拨打急救电话,并尽快就医。