宝宝不吃饭只吃母乳需要增加运动量、营造良好的就餐环境、食物多样化、以身作则、控制零食摄入、不要强迫喂食等方面。
1.增加运动量
增加宝宝的运动量可以消耗其体力,使其产生饥饿感,从而提高食欲。
2.营造良好的就餐环境
吃饭时应保持安静,避免让宝宝看电视、玩玩具等,以便其集中注意力进食。
3.食物多样化
逐渐增加食物的种类和质地,让宝宝尝试不同的口味和口感,以提高其对食物的兴趣。
4.以身作则
家长应做好榜样,定时进餐,不挑食、不偏食。
5.控制零食摄入
避免给宝宝吃过多的零食,尤其是高热量、高脂肪、高糖分的零食,以免影响正餐食欲。
6.不要强迫喂食
强迫喂食可能会导致宝宝产生抵触情绪,甚至厌食。应尊重宝宝的意愿,耐心引导其进食。
如果宝宝长期不吃饭,或出现其他异常症状,如呕吐、腹泻、发热等,应及时就医,排除疾病因素。