糖尿病肾病疾病患者的饮食方法包括控制总热量、选择合适的碳水化合物、增加蛋白质摄入、控制脂肪摄入、限制盐的摄入、多吃蔬菜和水果、适量饮水、注意饮食的多样性等。
1.控制总热量
根据个人情况,计算出每天所需的热量,并合理分配到三餐中。
2.选择合适的碳水化合物
优先选择复杂碳水化合物,如全麦面包、糙米等,避免过多摄入简单碳水化合物,如白糖、糖果等。
3.增加蛋白质摄入
选择优质蛋白质,如鱼、肉、蛋、奶等,以维持身体的营养需求。
4.控制脂肪摄入
选择不饱和脂肪,如橄榄油、鱼油等,减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入,如动物脂肪、棕榈油等。
5.限制盐的摄入
每天的盐摄入量应控制在6g以下,避免食用腌制食品、加工肉类等高盐食物。
6.多吃蔬菜和水果
富含维生素、矿物质和膳食纤维,有助于控制血糖和血脂。
7.适量饮水
保持充足的水分摄入,有助于稀释尿液,减少对肾脏的损害。
8.注意饮食的多样性
合理搭配食物,保证营养均衡。