判断是阴虚还是阳虚体质,可以从年龄与体型、手足温度、症状表现、舌苔与舌体、精神状态等方面进行分析。
1.年龄与体型
青壮年可能因身体负担大、消耗营养多而表现为阴虚;中老年则可能因机能下降、营养过剩而表现为阳虚。同时,肥胖者易阳虚,瘦弱者易阴虚。
2.手足温度
阳虚体质者手足常冰冷,畏寒;阴虚体质者手足温度较高,可能伴有多汗、心情烦躁。
3.症状表现
阳虚者面色苍白、口唇色淡、大便溏稀、小便清长、肢体乏力;阴虚者面色潮红、皮肤干燥、大便干燥、小便黄少、怕热盗汗。
4.舌苔与舌体
阳虚者舌苔薄白而润,舌体肥大;阴虚者舌苔少苔,质地较红,且口干舌燥。
5.精神状态
阳虚者可能精神不振、缺乏活力;阴虚者则可能自制力差、性格急躁易怒。