咽炎晚上严重可通过调整睡姿、保持口腔湿润、避免刺激物、盐水漱口、药物治疗等。
1、调整睡姿
睡觉时可以将头部垫高,有助于减少胃酸反流对咽喉的刺激,缓解咽炎症状。
2、保持口腔湿润
使用加湿器增加空气湿度,或在床头放置水盆,缓解喉咙干燥。
3、避免刺激物
睡前应避免吸烟、饮酒、吃辛辣、油腻食物,避免喝咖啡、茶等刺激性饮料。
4、盐水漱口
用温盐水漱口有助于缓解喉咙疼痛和肿胀。
5、药物治疗
在医生的指导下使用药物,如含片、喷雾剂、口服药等。
需要注意,如果咽炎症状严重或持续时间较长,应及时就医,进行进一步的检查和治疗。