子宫内膜癌术后一年多的患者,应增加蛋白质摄入、多吃蔬果、控制脂肪摄入、限制糖分摄入、注意饮食卫生、适量饮水等。
1.增加蛋白质摄入
蛋白质可以帮助身体恢复,豆类、鱼、蛋、瘦肉等都是优质蛋白质的来源。
2.多吃蔬果
蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维,有助于维持身体健康。
3.控制脂肪摄入
虽然脂肪是身体所需的营养物质之一,但过量摄入可能会对健康造成影响,建议选择健康的脂肪,如橄榄油、鱼油等。
4.限制糖分摄入
过多的糖分可能会导致体重增加,增加患其他疾病的风险,建议减少甜食和饮料的摄入。
5.注意饮食卫生
保持饮食卫生,避免食用过期、变质的食物,以及生肉、生鱼等食物,预防食物中毒和感染。
6.适量饮水
保持充足的水分摄入,有助于维持身体正常的代谢功能。