对于存在动脉硬化问题的高血压人群,可以选择绿茶、菊花茶、荷叶茶、黑茶等。
1.绿茶
绿茶中的茶多酚等成分有助于降低血脂、血压,同时绿茶中的咖啡因也有一定的兴奋神经作用,有助于辅助降压。
2.菊花茶
菊花具有清热解毒、降压明目的作用,对高血压引起的头痛、眩晕等症状有一定的缓解效果。
3.荷叶茶
荷叶中的荷叶碱等成分具有扩张血管、降血压的作用,同时荷叶还具有清热解暑、健脾升阳的功效。
4.黑茶
黑茶中含有较丰富的茶多糖,有助于降低血脂和血液中过氧化物活性,对降低血压有一定帮助。
饮茶只能起到辅助降压的作用,不能替代降压药物。对于高血压患者,应在医生的指导下进行规范治疗,同时保持健康的生活方式,如低盐低脂饮食、适量运动、戒烟限酒等。