B族维生素片的功效与作用有促进能量代谢、维护神经系统健康、保护心血管系统、促进皮肤健康等。
1.促进能量代谢
B族维生素是体内多种酶的重要辅因子,能够参与糖、脂肪、蛋白质等营养物质的代谢过程,促进能量的释放和利用,有助于维持身体的正常生理功能。
2.维护神经系统健康
B族维生素对神经系统有重要的支持作用,尤其是维生素B12,它有助于维持神经细胞的正常结构和功能,预防神经系统疾病的发生,如神经炎、神经衰弱等。
3.保护心血管系统
B族维生素能够参与体内抗氧化过程,减少自由基的生成,从而保护心血管系统免受损害。同时,它们还能促进红细胞的生成,改善血液循环,有助于预防心血管疾病。
4.促进皮肤健康
B族维生素对于皮肤健康也有积极作用。它们能够促进皮肤细胞的正常生长和修复,保持皮肤的水润和弹性,预防皮肤干燥、粗糙等问题。