膝盖弯曲时疼痛处理方法为休息与固定、物理治疗、药物治疗、运动治疗、手术治疗。
1.休息与固定
如果膝盖疼痛严重，建议休息并避免过量活动，减少膝盖的负担，有助于减轻炎症和缓解疼痛。避免长时间站立、行走或上下楼梯等加重膝盖负担的行为。可以佩戴膝关节的支具进行局部固定，如护膝或髌骨带等膝关节固定支具，以减轻膝盖的受力，促进恢复。但支具的选择应在医生指导下进行。
2.物理治疗
使用冰袋冷敷膝盖可以减轻疼痛和肿胀，适用于急性损伤期。每次冷敷15-20分钟，每天重复2-3次。热敷可以促进膝盖局部的血液循环，减轻肌肉痉挛，缓解疼痛。可以使用热水袋或热敷贴，每次热敷15-20分钟，每天重复2-3次。理疗，如超声波、电疗等理疗手段，能够帮助缓解膝盖疼痛，促进恢复。但需在专业医生的指导下进行。
3.药物治疗
外用药物，如活血止痛膏、消痛贴膏等，可直接作用于疼痛部位，通过皮肤渗透发挥药效。使用时需遵医嘱，在膝盖部位进行敷贴。常用的非甾体类消炎止痛药，如布洛芬、吲哚美辛等，能够抑制炎症介质的合成，减轻疼痛和肿胀。但需在医生指导下使用，避免药物副作用。
4.运动治疗
在疼痛缓解期，可以进行一些针对性的康复训练，如股四头肌的锻炼（如直腿抬高练习）、膝关节的屈伸练习等。这些锻炼能够增强膝盖周围肌肉的力量和稳定性，改善关节的灵活性，防止关节僵硬。但需注意循序渐进，逐渐增加运动量。
5.手术治疗
当非手术治疗方法无法缓解膝盖疼痛时，且病因明确为严重的疾病（如半月板撕裂、膝关节严重的骨关节炎等），可能需要考虑手术治疗。手术方式包括关节镜手术、半月板修复或切除术、人工关节置换术等。关节镜手术是一种微创手术，能够精确处理关节内的病变组织，创伤小，恢复较快。
