当出现膝关节滑膜炎疼痛时，应采取就医检查、休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗、中医治疗、康复训练等措施进行处理。
1、就医检查
当出现膝关节疼痛时，应及时就医，进行详细的检查，如X光、CT、MRI等，以确定滑膜炎的严重程度和病因。医生会根据检查结果制定相应的治疗方案。
2、休息
在滑膜炎发作期间，应尽量减少膝关节的活动，避免长时间站立、行走或跑步等，以减轻膝关节的负担。同时，应注意休息，保证充足的睡眠。
3、物理治疗
可以采用热敷、冷敷、按摩、针灸等物理治疗方法，缓解膝关节疼痛和肿胀。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
4、药物治疗
可以遵医嘱使用非甾体抗炎药、镇痛药、抗生素等药物，缓解膝关节疼痛和炎症。如果滑膜炎严重，还可以在医生的建议下使用糖皮质激素进行局部注射治疗。
5、手术治疗
如果滑膜炎保守治疗无效，或者出现了膝关节畸形、强直等严重并发症，需要进行手术治疗。手术治疗的方法包括滑膜切除术、膝关节镜手术等。
6、中医治疗
中医治疗滑膜炎也有一定的效果，可以采用中药外敷、中药熏蒸、艾灸等方法，缓解膝关节疼痛和肿胀。
7、康复训练
在滑膜炎症状缓解后，应进行康复训练，增强膝关节周围肌肉的力量和稳定性，预防滑膜炎的复发。康复训练包括膝关节屈伸、旋转、伸展等运动。
需要注意的是，滑膜炎的治疗需要根据具体情况制定个性化的治疗方案。在治疗过程中，应注意休息，避免膝关节过度活动，同时应注意饮食和营养，保持良好的生活习惯。
