类风湿患者生活需注意药物治疗、饮食调理、休息与运动、心理调节、定期复查、预防感染等方面。
1.药物治疗
遵医嘱按时服药,不要自行增减药量或停药。了解药物的副作用,如出现不适及时就医。常见药物包括止痛药。
2.饮食调理
避免食用高嘌呤食物,如动物内脏、海鲜等。多吃富含维生素和矿物质的食物,如蔬菜、水果、坚果等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
3.休息与运动
保证充足的睡眠,避免熬夜。适当运动,如散步、游泳、瑜伽等,但要避免过度劳累。注意保暖,避免关节受寒。
4.心理调节
保持积极乐观的心态,避免焦虑、抑郁等情绪。可以通过听音乐、阅读、旅游等方式缓解压力。参加类风湿病友会,与病友交流,获取支持和鼓励。
5.定期复查
按照医生的建议定期进行复查,包括血常规、血沉、C反应蛋白等指标。及时调整治疗方案,控制病情进展。
6.预防感染
注意个人卫生,勤洗手、勤换衣。避免接触感染源,如感冒患者。如有感染症状,及时就医治疗。
总之,得了类风湿后需要综合治疗,以控制病情,提高生活质量。