茯苓煮水的功效有利水消肿、健脾止泻、宁心安神、增强免疫力等。
1.利水消肿
茯苓具有利水渗湿的功效,煮水喝可以有效促进体内多余水分的排出,对于水肿、小便不利等症状有一定的缓解作用。
2.健脾止泻
茯苓能够健脾渗湿,对于脾虚湿盛所导致的泄泻症状有良好的治疗效果。煮水喝能够增强脾胃功能,改善消化不良等问题。
3.宁心安神
茯苓中的茯苓醇对中枢神经系统有调节作用,煮水喝有助于缓解情绪烦躁、心悸失眠等症状,具有宁心安神的作用。
4.增强免疫力
茯苓中的多糖成分具有增强机体免疫功能的作用,煮水喝可以提高身体的抵抗力,预防感冒等疾病。