精神性焦虑症状有很多,包括担忧、恐惧、紧张、易激惹、失眠、注意力不集中、躯体症状等。
1.担忧
对未来可能发生的、不好的事情过度担心,如担心自己或亲人的健康、工作、人际关系等。
2.恐惧
对某些特定事物或情境产生不合理的、强烈的恐惧,如恐高、恐水、恐社交等。
3.紧张
经常感到紧张、不安,无法放松,甚至出现肌肉紧张、心跳加快、手抖等症状。
4.易激惹
容易被激怒,情绪波动大,一点小事就可能引发强烈的情绪反应。
5.失眠
入睡困难、睡眠浅、多梦、易醒,或早醒后难以再次入睡。
6.注意力不集中
难以集中注意力,记忆力下降,工作、学习效率降低。
7.躯体症状
出现各种躯体不适,如头痛、头晕、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、尿频、尿急等,而这些躯体症状查无实据。