膝盖痛可能由运动损伤、关节炎、髌股关节紊乱、滑膜炎、其他因素等多种原因引起。
1.运动损伤
过度运动、不正确的运动姿势或剧烈运动可能导致膝盖的韧带、半月板等结构受损，从而引发疼痛。比如在跑步、踢球等运动中，突然的扭转或撞击容易造成半月板损伤，进而出现膝盖疼痛、肿胀和活动受限。
2.关节炎
骨关节炎、类风湿关节炎等关节炎性疾病也是导致膝盖痛的常见原因。骨关节炎主要是由于关节软骨的退变和磨损，常见于中老年人，长期负重、肥胖等人群更易发生，表现为膝盖的疼痛、僵硬和活动困难；类风湿关节炎则是一种自身免疫性疾病，会导致关节滑膜炎症，除了疼痛，还可能有关节肿胀、发热等症状。
3.髌股关节紊乱
髌股关节的结构或功能异常，如髌骨软化症、髌股关节不稳定等，会引起膝盖前方的疼痛。此种情况通常在上下楼梯、下蹲等动作时加重。
4.滑膜炎
滑膜受到刺激或感染时可发生滑膜炎，导致膝盖肿胀、疼痛和积液。常见的原因包括创伤、感染、自身免疫性疾病等。
5.其他因素
膝盖痛还可能与半月板囊肿、肌腱炎、脂肪垫炎、膝关节周围肿瘤等有关。此外，腰椎间盘突出症等疾病有时也会引起放射性的膝盖痛。
如果出现膝盖痛，尤其是疼痛持续不缓解、伴有肿胀、活动受限、畸形等异常情况时，应及时就医进行详细的检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
