按摩丰胸是一种通过物理手段促进乳房血液循环、增强乳房组织弹性和促进胸部发育的方法，常见方法包括拿捏按摩法、集中式按摩、抚摸式按摩、擦油式按摩、直推乳房按摩等。
1.拿捏按摩法
十指大大张开，双手覆盖在乳房的最底部，双手慢慢地从底部开始往上推动，双手的手指分别按压着乳房的底部，并进行轻轻的揉捏，这个动作反复重复30次左右。通过拿捏胸部的肌肉，可以让胸部的肌肉变得紧实，从而让胸部变得更加富有弹性。
2.集中式按摩
双手放在乳房的外侧，由虎口向上压。然后从内向外，一直抬到乳房的外侧，然后松手。重复练习15-25次，有助于提升乳房的集中度和紧实度。
3.抚摸式按摩
用左手轻轻的抚摸右侧的乳房，右侧抚摸左侧乳房。每侧共抚摸三分钟，可以采用旋转、纵向或横向的方式进行抚摸。
4.擦油式按摩
把丰胸的精油或润肤乳涂抹在乳房上，右手的手掌托住右侧的乳房，十指并拢，左手轻轻的放在右侧乳房上，左手手指并拢。然后右手沿着乳房掌心向上托，左手顺着手势轻轻往下放，这样重复练习十次以上，然后再换对侧的乳房重复练习。
5.直推乳房按摩
先用右手掌面放在左侧乳房上部（锁骨下方），均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回。做20-50次后，换左手按摩右乳房。
在按摩丰胸的过程中，一定要手法正确且力度均匀，避免力度过大引起乳房组织创伤，严重时可导致急性乳腺炎。
