男孩十岁时，身高一般在131.4-143.6厘米之间，体重一般在26.8-38.7千克之间。
男孩的身高体重很大程度上受到父母遗传基因的影响。如果父母身高较高、体型适中，男孩也更有可能在身高和体重方面处于较为理想的范围。但这并不是绝对的，后天环境同样关键。
十岁的男孩处于快速生长阶段，需要充足而均衡的营养。包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等都不可或缺。优质蛋白质可从肉类、蛋类、奶类等食物中获取，碳水化合物来自主食，而各种蔬菜水果能提供丰富的维生素和矿物质。缺乏营养可能导致生长迟缓、体重不达标等问题。
睡眠期间生长激素分泌较为旺盛，十岁男孩每天应保证足够的睡眠时间，以利于身体的生长和恢复。良好的睡眠质量也同样重要，要营造安静、舒适的睡眠环境。
合适的运动可以刺激骨骼生长，增强肌肉力量，如篮球、游泳、跳绳等。同时，运动还能提高身体的新陈代谢，帮助控制体重，避免肥胖或超重。但运动应适度，避免过度疲劳和受伤。
某些疾病，如内分泌疾病、消化系统疾病等，可能影响男孩的营养吸收或激素分泌，从而导致身高体重异常。如果发现男孩生长发育明显偏离标准，或伴有其他异常症状，应及时就医，进行相关检查和诊断，以便早期发现和治疗潜在疾病。
需要注意的是，每个男孩的生长发育情况存在个体差异，这些标准只是一个大致的参考范围。如果对男孩的身高体重存在疑虑，建议咨询专业医生的意见。
