夜盲症患者可以吃些动物肝脏、蛋黄、鱼肝油、胡萝卜、菠菜等。
1.动物肝脏
如猪肝、鸡肝等,这些食物富含维生素A,维生素A是维持正常视力的重要营养素。
2.蛋黄
蛋黄中含有丰富的维生素A,而且还含有叶黄素和玉米黄素等抗氧化物质,有助于保护眼睛。
3.鱼肝油
鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等深海鱼类的肝脏中提取出来的油脂,富含维生素A和维生素D,对夜盲症有很好的预防和治疗作用。
4.胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,对夜盲症有一定的预防作用。
5.菠菜
菠菜中含有丰富的胡萝卜素和维生素A,对夜盲症有一定的预防和治疗作用。