会回奶的食物包括韭菜、麦芽、花椒、苦瓜以及山楂等。
1.韭菜
韭菜中含有一些成分可能会对乳汁分泌产生一定影响。韭菜属于辛辣刺激性食物，大量食用可能干扰泌乳素的分泌，从而导致回奶现象。
2.麦芽
麦芽尤其是炒麦芽，具有回奶的作用。麦芽中的某些物质可能抑制泌乳素的产生，进而减少乳汁的分泌量。
3.花椒
花椒性热味辛，大量食用可能会引起乳汁分泌减少。其对身体的刺激性可能会影响乳腺的正常功能。
4.苦瓜
苦瓜虽然有一定的营养价值，但它可能在一定程度上影响乳汁分泌。其寒性特质可能对乳腺的气血运行产生不利影响。
5.山楂
虽然山楂本身有一些益处，但过量食用可能也会对回奶有一定影响。山楂的某些特性可能对乳腺的分泌功能产生负面作用。
需要注意的是，每个哺乳期妈妈的体质不同，对于这些食物的反应也可能存在差异。并不是所有妈妈食用后都会立即出现明显的回奶现象。在哺乳期，饮食的选择应尽量保持均衡和多样化，同时密切关注乳汁分泌情况。如果担心某种食物可能影响乳汁分泌，可先少量尝试，观察乳汁量是否有变化。若出现乳汁明显减少等异常情况，应及时就医，寻求专业的建议和帮助。此外，哺乳期妈妈还应保持良好的心态和充足的休息，这些对于乳汁的正常分泌也是非常重要的。
