脸蛋起痘痘可能是饮食因素、内分泌失调、皮脂分泌过多、细菌感染等多种原因导致的。
1.饮食因素
高糖、高脂肪、辛辣刺激食物等可能诱发或加重痘痘。应尽量减少此类食物的摄入,多吃新鲜蔬菜水果,保持饮食均衡。
2.内分泌失调
体内激素水平失衡可能引发痘痘。比如青春期时雄激素分泌增加,或者女性在生理期、孕期等特殊时期激素波动。这就需要保持良好的生活作息,规律饮食,避免过度劳累和精神压力过大,必要时可就医进行内分泌方面的调理。
3.皮脂分泌过多
皮脂腺分泌旺盛,过多的皮脂容易堵塞毛孔,滋生细菌从而形成痘痘。要注意清洁皮肤,但不可过度清洁以免破坏皮肤屏障,选择合适的洁面产品,同时注意控油保湿。
4.细菌感染
痤疮丙酸杆菌等细菌在毛囊内繁殖可引起痘痘。要注意个人卫生,勤换枕巾等,避免用手触摸和挤压痘痘,以免加重感染和留下疤痕。