子宫内膜增厚指子宫内膜增厚，不存在子宫内膜增生怎么治最好的说法，发生子宫内膜增生后，可通过调整饮食、改善心态、适当运动、服用孕激素、手术治疗等方式治疗，解释如下：
1.调整饮食
减少红烧肉、猪蹄、五花肉、糖果、奶油、腌菜等高脂肪、高糖、高盐食物的摄入，增加新鲜蔬菜、水果、全谷类和含有丰富的蛋白质的食物。
2.改善心态
长时间的精神压力可能导致内分泌失调，进而影响子宫内膜的健康。通过放松技巧（如深呼吸、冥想）、心理咨询等方式来减轻压力，保持积极乐观的心态。
3.适当运动
运动有利于控制体重、改善血液循环和内分泌功能，对子宫内膜健康有益。根据个人情况选择合适的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，并保持每周至少三次、每次至少30分钟的运动量。
4.服用孕激素
遵医嘱服用醋酸甲羟孕酮片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物补充孕激素，避免子宫内膜增厚。
5.手术治疗
对于症状严重或药物治疗无效的患者，手术是一种有效的治疗方法。包括宫腔镜手术、子宫内膜切除术和全子宫切除术等，能够切除多余子宫内膜，促使病情康复。
以上治疗方法仅供参考，具体治疗方案需要根据患者的具体情况和医生的建议来确定。同时，患者应保持良好的生活习惯和心态，积极配合医生的治疗。
