工作倦怠的表现有情感耗竭、去人性化、自我效能感下降、目标缺失、逃避责任等。
1.情感耗竭
频繁感到沮丧、无助，对工作失去热情。对同事和客户的态度变得冷淡或易怒，缺乏耐心。对日常工作的挑战和成就感不再敏感，缺乏动力。
2.去人性化
与同事间的交流减少，关系变得疏远，缺乏信任和支持。对工作环境、同事及上司持负面看法，容易挑剔和抱怨。将工作视为负担，不再投入个人情感和努力。
3.自我效能感下降
对自己的工作能力和价值产生怀疑，缺乏成就感。
4.目标缺失
对工作目标失去兴趣，感到迷茫和无所适从。
5.逃避责任
避免承担重要任务，甚至寻找借口逃避工作。
针对工作倦怠详细，可以设定合理的工作目标与期望，保持工作与生活的平衡。同时，寻求兴趣爱好，丰富业余生活，缓解工作压力。
