男人脸两侧长痘的原因有激素水平失衡、不良生活习惯、饮食因素、面部清洁不当、压力过大、遗传因素等。
一是激素水平失衡。男性体内雄性激素水平相对较高，这可能导致皮脂腺分泌过多皮脂，当皮脂分泌过多而无法及时排出时，就容易堵塞毛孔，引发痘痘。例如，在青春期或其他特定生理阶段，雄性激素的波动较大，会使得脸两侧更易长痘。
二是不良的生活习惯。作息不规律，经常熬夜，会打乱人体的生物钟，影响身体的正常代谢和内分泌系统，进而促使痘痘形成。同时，吸烟、酗酒等不良习惯也会对皮肤健康产生不利影响，增加长痘的风险。比如，吸烟会使皮肤变得干燥、粗糙，还可能加重痘痘问题。
三是饮食因素。偏好高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物，这些食物可能会刺激皮脂腺分泌，加重皮肤负担。像过多食用甜食，会引起血糖升高，进而导致胰岛素分泌增加，间接促进皮脂分泌，诱发痘痘。
四是面部清洁不当。不注意脸部清洁，使得灰尘、污垢以及皮肤分泌的油脂等积聚在毛孔，容易滋生细菌，导致痘痘出现。而且如果过度清洁，也可能破坏皮肤屏障，引发皮肤炎症而长痘。
五是压力过大。长期处于高压力状态下，身体会释放一些应激激素，这些激素可能会影响皮肤状态，导致脸两侧等部位长痘。比如工作压力大、精神紧张时，痘痘可能就会悄然出现。
六是遗传因素。有些人天生就比较容易长痘，这可能与遗传有关，如果家族中有长痘的遗传倾向，那么其后代长痘的几率也会相对较高。
其次，长期处于污染严重的环境中，空气中的污染物会附着在皮肤上，堵塞毛孔，引起痘痘。另外，气候的变化，如高温高湿环境，也可能加重皮肤出油，诱发痘痘。
