脂肪肝引起的转氨酶高，一般来说，通过合理的治疗和生活方式调整，是相对容易降下来的。
脂肪肝在早期阶段，尤其是单纯性脂肪肝，是可以通过积极干预而逆转的。当脂肪肝状况改善后，肝脏细胞的炎症减轻，转氨酶水平也会随之下降。这就需要患者调整饮食结构，减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白质的比例。同时，要避免饮酒，因为酒精会进一步加重肝脏负担。
适度的运动对于降低转氨酶至关重要。运动可以促进身体的新陈代谢，帮助消耗多余的脂肪，减轻肝脏的脂肪沉积。建议选择适合自己的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周坚持一定的运动时间和强度。
对于超重或肥胖的患者，减轻体重是关键。合理的饮食和运动相结合，有助于实现体重的有效控制。随着体重逐渐下降至正常范围，肝脏的脂肪浸润也会明显改善，从而有利于转氨酶的降低。
患者需要遵医嘱定期复查肝功能、肝脏超声等，以监测转氨酶的变化情况以及脂肪肝的改善程度。根据复查结果，及时调整治疗方案。
总之，脂肪肝引起的转氨酶高是可以通过综合措施来有效降低的，但需要患者有足够的耐心和毅力，长期坚持健康的生活方式和治疗。如果对治疗过程有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。
