降低龟头敏感度可以采取行为训练、使用外用药物、治疗相关疾病等方法。
一.行为训练
1.停止-再刺激法通过反复训练,学会控制射精的能力。当感觉到即将射精时,停止刺激,深呼吸或转移注意力,待射精感消退后再继续刺激。
2.挤压法在即将射精时,用手指挤压龟头,减少龟头的刺激,以延长射精时间。
二.使用外用药物
1.局部麻醉剂如利多卡因凝胶等,涂抹在龟头上,可降低龟头敏感度。使用时需注意药物的浓度和使用方法,避免过敏或其他不良反应。
2.延时喷剂含有一些化学成分,可降低龟头敏感度,延长性生活时间。但需选择正规产品,并按照说明使用。
三.治疗相关疾病
1.药物治疗如果龟头敏感度高是由于某些疾病引起的,如前列腺炎等,应积极在医生指导下使用左氧氟沙星等药物治疗原发疾病,从根本上解决问题。
2.手术治疗对于包皮过长的情况,可以考虑进行包皮环切术,以减少龟头的敏感度。