睡觉打鼾可能是先天性气道发育异常、肥胖、吸烟和饮酒、鼻炎等原因导致的,针对性治疗措施如下:
1、先天性气道发育异常
建议采用侧卧位睡眠,特别是右侧卧位,有利于减轻对气道的压迫,改善打鼾情况。避免长时间仰卧位睡眠,因为此时舌根容易后坠,阻塞气道。
2、肥胖
对于肥胖者,减轻体重是改善打鼾的较好方法,通过控制饮食、增加运动等方式,减少体内脂肪堆积,从而减轻对气道的挤压。
3、吸烟和饮酒
戒烟、戒酒,避免过度劳累和长时间熬夜等措施,有利于保持上呼吸道通畅,减少打鼾的发生。
4、鼻炎
在医生的意见下使用阿司匹林、阿莫西林以及头孢呋辛等抗感染药物,能够控制炎性物质生长,减轻鼻炎症状。
需要注意,出现打鼾症状的患者在采取任何治疗措施之前,建议先咨询专业医生或睡眠专家的意见,以便找到适合自己的治疗方法。