从中医角度来看，女人需要适量或少量吃赤小豆，因为过量或在不适情况下吃赤小豆可能会对身体产生不利影响，包括加重阴虚症状、导致腹泻或脾胃虚寒、影响体内津液平衡、引起胃肠不适、嘌呤含量高等，具体如下：
1.加重阴虚症状
赤小豆性凉，具有清热解毒的功效，适用于热性体质或有热毒症状等人群。然而，如果女人是阴虚体质，体内阳气相对不足，如果过量吃赤小豆，可能会进一步损伤阳气，导致阴虚症状加重，如手脚发凉、畏寒怕冷等。
2.导致腹泻或脾胃虚寒
赤小豆中的膳食纤维含量丰富，有助于促进肠胃蠕动，对于改善便秘等问题有一定帮助。但是，对于脾胃虚寒或本身就有腹泻问题的女人，过量吃赤小豆可能会加重腹泻症状，因为膳食纤维的过度刺激可能超过肠道的承受能力。
3.影响体内津液平衡
赤小豆具有利水祛湿的作用，适量吃有助于排出体内多余的水分和湿气。然而，如果女人本身是体内津液不足，长时间或过量吃赤小豆可能会导致体内津液过度流失，进而影响身体的正常生理功能。
4.引起胃肠不适
从营养学方面来讲，赤小豆富含膳食纤维，适量吃有助于促进肠道蠕动和消化。然而，女人过量吃可能对胃肠消化功能造成负担，导致腹胀、排气增多等消化不良症状。
5.嘌呤含量高
赤小豆中的嘌呤含量相对较高，女人如果患有痛风，需尽量少量吃，因为嘌呤代谢异常是痛风发病的重要因素之一，过量摄入可能诱发或加重痛风症状。
赤小豆中含有荚果毒素，未充分煮熟可能对人体造成伤害，因此吃之前务必确保煮熟。赤小豆利水作用强，所以阴虚证患者、多尿症患者以及身体较虚弱者等也不宜吃。
