枸杞子泡水喝具有养肝、提升免疫力、延缓衰老、改善慢性肝病、补血等功效。
1.养肝
枸杞子中的多糖可降低谷丙转氨酶,且能抑制脂肪在肝脏内沉积,促进肝细胞新生,修复肝损伤,为肝脏形成一层保护屏障。
2.提升免疫力
枸杞子可促进造血功能恢复和血液循环,增加白细胞数量,对人体起到保护作用,从而提高免疫力。
3.延缓衰老
枸杞子多糖、β-胡萝卜素、维生素E等成分具有良好的抗氧化作用,能减轻机体损伤,有助于延缓衰老。
4.改善慢性肝病
枸杞子的主要功效是抗疲劳、明目养肝和养血,可降低血液中的胆固醇和甘油三酯,对脂肪肝有一定的疗效。
5.补血
枸杞子泡水喝通常有益精养血的功效,有较好的补血作用,适合身体虚弱、精血亏少等患者饮用。饮用时需控制摄入量,避免过量饮用引起不适。